Mor Lahana Salatası

Mor Lahana Salatası

Mor Lahana Salatası Tarifi İçin malzemeler

  • 1 minik mor lahana
  • 2 dal tale soğan
  • 50 gr ceviz içi
  • 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • Birkaç nane yaprağı
  • Tuz

Mor Lahana Salatası Nasıl Yapılır?

  • Kırmızı lahananın dış yapraklarını arınıp ortadan ikiye kesin ve incecik doğrayın. Üzerine tuz serpip lahanaları elinizle ovarak yumuşatın.
  • Akan suyun altında tuzunu giderinceye kadar yıkayıp elinizle sıkarak süzün. Taze soğanları arınıp doğrayın.
  • Sızma zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzu bir kaba alıp karıştırın. Lahanayı salata tabağına alıp taze soğanı ilave edin.
  • Harmanlayıp üzerine cevizleri serpiştirin. Sosu dolaştırıp nane yapraklarıyla süsleyip servis yapın.
  • Mor lahana salatasını sade veya hamsi buğulama ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Mor Lahana Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarife başlamadan evvel lahanayı kesinlikle tuz ile ovuşturun. Bu operasyon lahananın yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Salataya aroma katmak için, sarımsak ekleyebilirsiniz.
  • Aromatik bir tat elde etmek için elma sirkesi kullanın. 
  • Salatanın zeytinyağı ve limonunu servis esnasında ilave edin. Aksi takdirde bilave ettikçe tadı ekşiyecektir.
  • Salatayı servis ederken, defne yaprakları da kullanabilirsiniz.

1 Porsiyon Mor Lahana Salatası Kaç Kaloridir?

  • Mor lahana salatasının bir porsiyonu, takribî 95 kaloridir. Vitamin bedeli yüksek olan bu tarifi perhiz listenize gönül rahatlığı ile ekleyebilirsiniz. Değişik bir versiyonu olan yoğurtlu beyaz lahana salatasını da kesinlikle deneyin.

Yemeklerin yanında sunabileceğiniz değişik salata tarifleri mi arıyorsunuz? Yüksek proteinli yeşil mercimek salatası tarifine göz atın.

Sosyal Medyada Paylaşın:
Önceki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort
maltepe escort kartal escort kadıköy escort pendik escort sex hikaye liseli seks hikayeleri avrupa yakası escort beylikdüzü escort ümraniye escort pendik escort istanbul escort beylikdüzü escort ataköy escort bakırköy escort avrupa yakası escort bostancı escort ataşehir escort maltepe escort pendik escort kartal escort göztepe escort göztepe escort kurtköy escort ko cuce